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解决便秘应从源头抓起,警惕!便秘五大饮食误区

2009-03-10健康焦点 来源:全民健康网



  误区四:多吃香蕉能通便

    “一般人都认为,香蕉是润肠的,其实只有熟透的香蕉才能有上述功能,如果多吃了生的香蕉不仅不能通便,反而会加重便秘。因为,没有熟透的香蕉含较多鞣酸,对消化道有收敛作用,会抑制胃肠蠕动。”宋新说,一般来说,将香蕉放在透风处存放至表皮有黑斑,但内里质地并未改变时吃比较好。

 

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