谁没有遇到过拉肚子的情况？那种情形还历历在目，除了来回进厕所，肚子疼得影响好心情。那么，拉肚子肚子疼怎么缓解？有好方法吗？
拉肚子肚子疼怎么缓解？以下食疗方可以收藏。
1.茯苓粉粥
材料：茯苓细粉30克，粳米30克，红枣7枚。
制作方法：先将粳米、红枣加水适量煮粥，粥将成时，加入茯苓粉，用筷子搅匀煮沸，加少许白糖调味。
用法：每日1～2次，可作早晚餐食用。
功效：健脾渗湿，调中止泻。
2.黄芪山药莲子粥
材料：黄芪100克，山药100克，莲子肉(去心)100克。
制作方法：将上三味洗净共煮粥。
功效：健脾益胃止泻。
3.胡萝卜汤
配方：鲜胡萝卜2个，炒山楂15克。
制作方法：鲜胡萝卜与炒山楂以水煎汤，加红糖适量即可。
用法：每日1剂，可连用3～5日。
功效：顺气消食，化积止泻。
4.豆花煎鸡蛋
材料：扁豆花30克，鸡蛋2个，盐少许。
制作方法：将鸡蛋打入碗中与扁豆花拌匀，用油煎炒，撤盐末少许即可。
用法：每日1剂，分2次服用，可连服5～7日。
功效：清热解毒，化湿止泻。
拉肚子肚子疼怎么缓解的食疗方已经告诉大家了，如果出现拉肚子肚子疼的情况可以试着做一做，相信会对缓解肚子疼有帮助的。