近年来，我国人口出生率不断下降。有些人不愿意生育，有些人因为不孕不能生育。据统计，我国已婚夫妇的不孕症发生率高达15%，其中男性因素占20%～30%，如无精子症、少精子症等。研究发现，男性不育可能与不健康的生活方式有关。
哪些不良生活习惯可能与男性不育有关？
1.久坐和缺乏运动
如今，许多男性久坐不动或工作不活跃，这两种情况都会对男性生育能力产生不利影响。睾丸对温度比较敏感，合适的温度应该比正常体温低1℃左右，久坐会导致外阴温度过高，从而降低睾丸的生精功能.此外，长期久坐还会对前列腺造成压力，影响前列腺的血液循环，引发前列腺疾病，进而影响男性生殖功能。除了缺乏运动会导致男性身体素质下降，增加肥胖、高血脂等的发生，进而影响精子质量。
2.不健康的饮食习惯
随着物质条件的改善，人们的饮食习惯发生了翻天覆地的变化。例如，很多人喜欢去餐馆吃烤串或炸鸡，有时甚至把饮料当水喝。可能会增加高脂血症、脂肪肝、糖尿病等疾病的发病率，进而影响精子质量，最终影响男性生殖功能。
3.作息不规律
男性经常熬夜会导致内分泌失调，免疫力下降，最终导致男性性功能下降，从而增加性腺炎症的发生率，进而导致精子质量下降，最终对男性生殖造成不良影响功能。
4.经常抽烟喝酒
大多数男性都有抽烟喝酒的习惯，有些是为了娱乐，有些是纯粹的爱好，这两者都会对男性生殖功能产生不良影响，比如长期吸烟者精液中硫氰酸盐的含量会增加，这种物质会抑制精子的活力，吸烟也会导致精子数量减少，促进异常精子数量的增加。酒精会导致男性内分泌失调，增加患前列腺炎的几率，降低精子质量。
北京男科医院温馨提示：除了这些不健康的生活方式影响男性生殖功能外，频繁的性生活也会影响男性的生殖功能。高频率的性生活会降低单次射精的精子浓度，从而影响精液的整体质量。同时，频繁的性生活也容易诱发前列腺疾病。因此，您必须有规律的性生活，通常每周2至3次。
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