对于成年人来说，和谐的性生活对于两人感情的增加有很大的帮助，同时还能够帮助**双方释放压力，但是在现实当中，并不是所有的夫妻都能够拥有和谐的性生活，有许多夫妻甚至还因为性生活不和谐而使生活变得矛盾重重，因此及时了解性生活不和谐的原因显得尤为重要。
性生活不和谐的原因有哪些？
1、过度疲劳或者体质虚弱
在过度疲劳或者体质虚弱的情况下，无论**往往都会变得没有性欲，只想赶快休息，或者及时的静养，如果对方在此时要求对方进行性生活，则很容易出现性生活不和谐的情况，因此在进行性生活之前双方要及时进行沟通，而且要给予对方足够的理解。
2、感情不好
如果**双方之间出现了矛盾，或者因为某些事情感情变得特别不好，则极有可能对性生活产生反感，促使性欲减退，久而久之则会导致性生活变得不和谐，此时要及时的进行沟通，消除矛盾，发觉自己有不足的地方也要及时改进。
3、对性生活有不正确的看法
有些人虽然已经成家，但对于性生活仍然存在不正确的看法，比如认为节育能够使身体更加健康，认为性生活之后肌肉酸痛是性生活过度所致，需要有节制，久而久之则会使人对性生活产生恐惧或者厌烦的心理，增加性生活不和谐的几率，因此要正确的认识性生活。
4、害怕女方怀孕
有些夫妻之所以出现性生活不和谐的情况，是因为男方过度担心女性怀孕，其实现如今有许多不错的避孕方式，比如使用安全套或者服用避孕药，一般情况下，只要正确的使用这些避孕方法，并不会出现意外怀孕的情况。
5、疾病或者疼痛感
有一些疾病会导致**双方在进行性生活的时候出现不适感或者疼痛感，久而久之则会导致双方性欲减退，促使性生活不和谐的情况发生，此时不要互相埋怨，一般疾病治好之后，性欲则能够慢慢的恢复。
武汉男科医院温馨提示：当性生活方面出现问题的时候，千万不要互相埋怨，这样只会使问题变得更加严重，建议双方及时的沟通，避免不必要的误会发生。建议**双方学会自我批评，给予对方足够的包容，久而久之不但性生活会变得更加和谐，双方之间的感情也会更进一步。
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