早泄的频繁发生困扰着男性朋友，不仅影响他们的正常工作，还会导致性能力下降。严重时还会导致男性朋友丧失生育能力，让男性朋友伤心不已。那么，男性朋友如何才能预防早泄呢？
我们应该对性有一个正确的认识，并对此有更多的了解。我们不应该因为性交失败而担心和缺乏信心。夫妻双方应增加情感交流，消除心理因素。长期过度性交容易导致精神疲劳和早泄，久而久之甚至会使男性阳痿。过度克制早泄对男性健康也非常不利。男性性生活应适度。
放弃手淫。很多男性都会有自慰的习惯。手淫的快感与性交完全不同。手淫过多的男性容易有早泄的习惯，并提高他们的身体素质。男性应积极锻炼以增强体质，增强抵抗力，注意休息，防止疲劳和防止中枢神经系统的功能失调。
饮食健康，男性应多吃羊肉、牛肉等含锌食物，有助于提高性功能。不要相信一些民间传言和吃一些壮阳药方。很多春药是导致男性早泄的罪魁祸首，需要引起男性的警惕。
杭州男科医院温馨提示:医生说早泄并不难治疗，但如果推迟早泄会导致更多的并发症。请大家在平时注意早泄的预防。如果您仍然不清楚，您可以点击在线咨询与在线医生交流，杭州男科医院将帮助您解决问题。
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