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哺乳期注意事项

　　哺乳期注意事项，经过艰辛的分娩，宝宝终于安全的出生了，但紧接下来的哺育又是宝宝成长发育的重要一关，为了宝宝的健康，哺乳期不得马虎，因而在哺乳期很多事情都需要格外注意。

　　1、穿衣着装

　　处于哺乳期的妈妈们比较好是穿纯棉、蚕丝制品的衣服，尤其是内衣，主要是由于这些材料不仅吸水性、透气性好，对宝宝来说也是最安全的，因为很多衣服中都含有化学纤维物质，很可能引起宝宝过敏、呼吸道疾病等，此外在哺乳期，要尽量穿旧衣服，而这是因为旧衣服已经经过了很多次的洗涤，有害物质已经有所降低，在接触皮肤稚嫩的宝宝时，相对来说比较安全；

　　2、饮食

　　在哺乳期，准妈咪的饮食情况直接关系着乳汁的好坏，从而也就影响着宝宝的成长发育，在哺乳期的妈妈们要重视饮食的质量与结构的合理，多吃些清淡且有营养的食物，要忌生、冷、辣等比较刺激的食物，

　　提醒：如果新妈妈生病，要去医院及时治疗，要告知医生自己在哺乳宝宝，请医生根据自己的呃情况酌情处理，其余的新妈妈们就只要按照医生嘱咐就可以了；

　　3、装扮

　　处于哺乳期的新妈妈们，由于宝宝现在对外界极其敏感，尤其是哺乳期的宝宝要经常和妈妈接触，很容易受到新妈妈的影响，因而在哺乳期的新妈妈要尽量好的接触化学制品，如烫染发、化浓妆、染指甲此类的还是暂且放下，否则这些化学物质很有可能通过毛孔进入宝宝体内，不利于宝宝健康；

　　4、瘦身

　　一完成分娩，很多妈妈都将身材的恢复放到首位，但是在哺乳期，如果新妈妈刻意节食减肥或因过量运动导致劳累的话，势必会影响奶水的质量，进一步来说就是不利于宝宝健康发育。其实，科学的坐月子，应该让产妇下床进行适量地运动，如果条件允许，还可以适当的做做产后操，既有利于体型的恢复，还可以增强抵抗力，所以哺乳期的妈妈即使是减肥也一定要在不影响宝宝健康的情况下进行，适量地运动、饮食结构的合理也是很重要的；

　　哺乳期是宝宝未来成长的一个基石，新妈妈们要谨慎对待。

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