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怀孕初期的注意事项有哪些

　孕妇一定要多了解有关怀孕初期的注意事项，多了解这方面的知识，可让你轻松度过初期的孕吐问题以及任何不适症状。怀孕初期的注意事项有很多面，下面就让我们一起来一一了解吧。

1、注意个人卫生

在怀孕初期的注意事项方面，个人卫生非常重要。女性怀孕后阴道分泌物会增多，这种情况下正好给各种病菌以及细菌提供了繁衍的温床，因而外阴部易被细菌感染。因此女性在怀孕后一定要注意经常清洗外阴，勤洗澡，勤换内裤。

2、活动要适当

女性从确认怀孕后开始，就应该认真以及小心的做任何一件事情。很多孕妇都错误的认为怀孕后就应该什么运动都不用做，这是非常错误的，怀孕期间适量的运动可帮助你在分娩时更加顺畅。虽然说要注意适当的工作与活动，但强度不宜大，避免剧烈运动，防止受到外伤。

3、增加营养

怀孕的女性每天都要担负两个人的营养，因此适量的增加营养是非常有必要的。在日常生活总一定要保证食物的多样化，像蜂蜜这类天然食品，每天早晚服用一次，可以补充怀孕期间母体和婴儿所需的多种微量元素，而且容易消化和吸收，对防治便秘也有很好的效果。

同时还需要注意，孕妇的一日三餐也要保证营养全面化，在准备食物的时候应该尽量的多样化，这样才能让孕妇吸收到更加全面的营养。

4、注意衣着

怀孕的时候孕妇的衣着也是个问题，在选择衣物的时候应该尽量的选择一些柔软、宽大的服饰，而像一些有束腰以及紧身的衣服比较好不要穿，特别是高跟鞋更不要经常穿。

5、定期做孕期检查

为了能更好的了解宝宝的生长发育情况，孕妇应该定期做孕检，在了解宝宝健康的同时也保证自身的健康。专家指出妊娠7个以内每月检查一次；8-9个月时，应每半个月检查一次；最后一个月应每周检查一次。如遇特殊情况，应随时去医院检查。

6、注意护理乳房

到了妊娠四个月后，每天用温水及肥皂水均匀擦洗乳房和乳晕，这样可使乳头皮肤坚韧。擦洗完之后可用手指轻挤乳头，保持畅通，乳头凹陷者应常用手或拔奶器向外牵拉。

7、注意节制性生活

怀孕后并不是说就要完全的禁止性生活，而是在怀孕头3个月和后3个月要避免性生活。这段时间的宫缩会导致流产以及早产，因此适当的避免性生活可以防宫缩。而在怀孕中期，则可以进行适当的性生活，但也要注意节制。

这些怀孕初期的注意事项都要有所了解，以免出现早产或者是流产的情况，遗憾终身。