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顺产注意事项有哪些？

      如今提倡顺产的宣传力度越来越大，加上老人们对准妈妈的教导，很多准妈妈也都知道顺产的好处多多，虽然知道顺产的疼痛是无法预计的，也是常人无法忍受的，但是处于妈妈的爱，很多准妈妈也都想尝试一下，记得我一个同事曾经那个说过，女人生孩子怎么能不体验一下顺产的感受呢？那不就白当一回女人了吗？虽然想法有点怪异，不过的确只有经历过顺产的女人才是最坚强的女人。

      面对顺产，我们应该注意些什么呢？产前产后顺产和剖腹产的护理是完全不一样的，顺产骨缝全部打开，而剖腹产也许产妇还没有觉得疼痛宝宝就已经降临在这个世界上了。

      我们先来了解一下顺产的产程，一般顺产分三大产程，第一产程就是宫颈扩张，这个时期妈妈们是最痛苦的，有些妈妈第一产程可能持续2、3天，当然也有快的，几个小时就已经度过了第一产程，第二产程就是分娩的过程，也就是准妈妈已经上了产床准备生产。第三产程是胎盘剥离以及伤口缝合。那么顺产注意事项有哪些呢？

      顺产注意事项一：产前多运动，运动可以增加骨盆腔与产道肌肉的弹性。同时也可以减轻生产中的疼痛，缩短产程的时间，同时还可以减少产道出血和撕裂的几率。

      顺产注意事项二：产后回房需静养。因为生产的过程耗费了产妇大量的体力和精气，所以产后应该让产妇安安静静的睡上一大觉，至于宝宝应该让家人代为照顾。

      顺产注意事项三：饮食要跟上，产后应该多吃一些营养丰富的食物，但是要选择易消化非油炸的食物，比较好先从流失开始进食。

      顺产注意事项四：产后注意避风。顺产的产妇因为骨缝全部打开，一旦吹冷风就会受风着凉，导致关节疼痛，也许会造成一辈子难以恢复的疾病。

      顺产注意事项五：产后及早下地运动，不要因为是顺产的产妇觉得耗费的精力和体力特别大就一直卧床休息，像过去的产妇一样，连吃饭喝水都让家人帮忙，这样是完全不可以的，产后及早下床对日后的恢复非常有利，而且还可以保持体形。

      顺产注意事项六：注意个人卫生。勤换内衣裤、勤洗头洗脚，比较好洗澡，要提出坐月子不洗头不洗脸不刷牙的恶习。

      顺产注意事项七：尽早哺乳。尽早哺乳可以刺激乳汁分泌，还促进子宫收缩，促进产后恢复。

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