居家瘦谭老师在天津卫视《食鉴出真知》教你如何吃肉变瘦！

一味少吃多动，并不能真正使人健康瘦，不然如今也不会有那么多人为了减肥而苦恼，甚至越减越胖。健康的减肥要满足人体对营养的需求，人是自然界的一体，需要纯天然的食物来帮助变成最美好的样子。但食物毕竟只是食物，需要专业的人来针对每个人的体质进行指导配餐，才能真正让减肥持续有效地进行