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胃溃疡吃什么好 “吃醋”让你病痛加重

　　胃溃疡吃什么好，现代人的时间总是不够用，每个人都恨不得自己有分身术，来应付不厌其烦的工作，社交，应酬等等。这些事务让我们的吃饭时间很难得到保证，长久以此，胃病就会找上了我们。

　　喝保健醋最近一段时间开始风靡起来。保健醋的种类也是有很多，包括橙、柠檬、桂圆、提子、香蕉、苹果等几十种水果口味的果醋。喝法也千奇百怪，有些人把其像调制鸡尾酒一样调出不同的口味。

　　保健醋虽有营养毋庸置疑，但是喝的时候要注意以下的几个方面：

　　第一：不能喝的太多。我们都知道，喝醋的好处在于帮助消化，无肉不欢的朋友可以在每餐之后喝一杯水果醋，吃素或平时消化功能良好的人，则没有太大必要喝醋。从量上说，一天当中最多喝20毫升浓缩汁。

　　第二：一定不要空腹喝，或者是不经开水稀释的醋，因为这样我们的胃是承受不了的。

　　第三：胃溃疡、胃酸过多的患者和糖尿病患者都不是应该喝醋的人群。

　　第四：对水果过敏的人要注意，一定不要饮用自己过敏水果口味的果醋。

　　小提示：

　　醋虽然是保健功效甚好，但也不能饮用过量。食醋大致可分为：酿造醋、合成醋、白醋三种。我们接触最多的就是酿造醋。相关研究发现，酿造醋除含有5%-20%的醋酸外，氨基酸和乳酸、琥珀酸、草酸、烟酸等多种有机酸,蛋白质、脂肪、钙、磷、铁等多种矿物质含量也相对丰富。同时还还有维生素BI丰日B2、糖分以及芳香性物质醋酸乙醋。米醋是以大米为原料做酿造，其含有的有机酸和氨基酸的含量最高。

　　醋还有软化血管的作用，患有心血管疾病，和有心血管疾病家族史的朋友不妨在平时的饮食中加入一些食醋。

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