短跑

百米跑技术的训练方法

摘要：跑60~100米距离，用舒展协调的动作，适宜的快频...

短跑运动舒筋活血

一提起运动，大家肯定会先想到慢跑、游泳等常规项目...

短跑对你的心脏有好处

美国麦克马斯特大学研究认为，有利于肌肉、能改善运...

少儿女子短跑中级训练

一、 技能培养 少儿女子中级训练的主要目的是帮助运动...

短跑训练的七个因素

一、速度：训练时应注重质量关，而不是量，其强度为...

短跑训练周训练计划

短跑训练周训练计划周一 速度和专项能力练习 1准备活...

短跑训练小腿怕粗怎么办？

这个问题可以从两个角度来回答。 第一，从短跑项目来...

短跑训练中的思考

力量训练是提高短跑运动成绩的重要手段之一，但是在...

中长跑和短跑的技术区别

中长跑和短跑的技术是有明显区别的，它们锻炼的重点...

改进短跑技术的有效方法——橡胶带练习

1．材料准备将收集到的废旧汽车内胎横向剪成长约16米...

短跑技术

一)途中跑常见的错误动作、产生原因和纠正方法 1、“...

短跑的历史

根据记载，公元前七七六年，在希腊奥林匹克村举行的...

短跑

短跑是田径径赛项目中的一类，一般包括：50米跑、60米...