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头发干燥怎么办

       小琳今年25岁，是一家房地产公司的营销人员，由于工作性质及公司的要求，小琳特别注重个人形象，加之女性天生爱美，因此，小琳每天都会特别注意自己的外形，个人形象气质在公司也属于一流，深受公司员工及领导的赏识。但是，最近一段时间以来，小琳特别的苦恼，因为她的头发特别干燥，而且分叉，没有光泽，影响了小琳的个人形象。小琳先后换了多种洗发液，也到美容院做了多次的营养焗油，但也无济于事。现在，小琳想急于知道，头发干燥是怎么回事？头发干燥怎么办？

       在一般情况下，我们正常成年人的头发成分中，大约15%的成分为水分，一旦我们的头发中的水分少于10%，湿润的头发便会表现出干燥、分叉等现象，产生静电，影响人们的正常生活。特别是到了秋冬季节，我们头发表层的水分会被干燥的、含量的空气带走，因而，头发干燥现象更为严重。此外，有的人天生就是干性头发，有的是因为病理因素引发的头发干燥，大部分头发干燥患者其头发干燥的引发原因与日光暴晒、干燥风长期吹拂等因素有关，此类，不适合的洗发水、日常护理不当也是引发头发干燥的原因。

       不少头发干燥的患者在发生头发干燥现象后，错误的采用减少洗发次数，以期望改变头发干燥的现象，结果产生大量的头屑、头垢，毛囊中皮的脂腺被严重堵塞，引发头发更为干燥。那么，头发干燥怎么办？

       对于头发干燥的人群而言，要注意日常的合理饮食，尽量多吃一些富含油脂的食物，多吃一些新鲜的水果、蔬菜；要控制盐分的摄入，注意清淡饮食；尽量避免使用脱脂性强或碱性洗发水，应选择使用适合自己头发的清洗液，并注意在洗发后使用适合自己发性的护发剂；注意在日光充足的天气外出时，使用遮阳伞或者使用护发霜，防止日光对头发的伤害；减少用吹风机吹干头发的机会，尽量选择自然风干；尽量少烫发，因为烫发次数越多，烫头液对头发的伤害、刺激也越大，头发会变得更干燥；梳子比较好选择木质的，不要使用尼龙做的梳子；要注意戒烟戒酒，因为吸烟会导致头发的毛细血管严重收缩，过量饮酒会引发脱发，从而影响头发的正常生育生长。

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