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产后女性如何抗衰老

产后女性如何抗衰老？女性经过长达十个月的怀孕后，终于产下了可爱的宝宝，新妈妈这个时候更需要注意抗衰老。

1.红糖水

气血是女性保持年轻的法宝之一，但产妇在生产期间会流失大量的血液，并且在怀孕期间也会出现贫血等情况。因此在产后新妈妈不妨通过红糖水来达到补血的功效，以此来达到抗衰老的目的。

但同时也需要注意，虽然红糖水非常适合产妇饮用，但却也不能多喝，以免导致恶露无法顺利排出。

2.鸡蛋

鸡蛋中含有丰富的营养，它能帮助新妈妈快速的恢复体力，特别是蛋黄更具有抗氧化的功效，能帮助新妈妈有效地狙击衰老。在食用鸡蛋的同时还能维护神经系统的健康，从而减少抑郁症的发生几率。

3.小米

小米一直以来都是美容以及保健的首选养生食品，在小米中富含维生素b1和维生素b2，在坐月子期间多食用除了能永葆年轻之外同时还能刺激肠胃蠕动，增加食欲。但小米粥在熬制的时候不要太稀，也不应完全以小米为“月子”里的主食，以免造成营养不良。

产后的女性除了要知道如何抗衰老之外，同时还应该知道如何下奶，这样才能让你的乳房再次发育而且还能给宝宝提供足够的奶源。