预防男性疾病的心理治疗方法

　  生病不能避免，但是我们可以用良好的心理治疗方式来配合治疗病情。下面我们就一起来学习几种心理治疗方法。

　　1.快乐自定义

　　快乐是一种从内心表现出现的表情，是一种积极向上的情绪，我们可以把，我们要对未来的提前做好准备。制定一套我们积极的生活方针，我们在逐步完善的过程中，让我们找到快乐。

　　2.挤出闲暇时间

　　时间是属于每一个人，自己的时间自己做主，我们一定要合理的安排自己的时间，在有限的时间里挤出一些时间给自己。利用闲暇的时间，去学习其它的事情。

　　3.梦想现实化

　　梦想跟现实都还是存在这一定的差距，我们在制定目标的时候，我们一定要把理想现实化，不能定的太过“梦幻”。

　　4.平衡工作和家庭

　　工作和家庭的权衡，一直是一个男人必须要做出的选择。正确的权衡，快乐的生活。

　　5.尝试新事物

　　如果你经常做一件让你快乐的事，那么试试另一件也能让你快乐的事。

　　6.快乐记忆

　　快乐的记忆方法，是我们一直在追寻的目标，我们要在记忆里面热情、兴趣等。

     7.开心挣钱

　　挣钱是让我们很快乐的事情，我们可以在挣钱的过程中找到丝丝的幸福。

　　8.做好事

　　做好事，也是一件可以让你很开心的事情，看见别人因为你的帮助渡过难关，脸上露出的欣慰，你心里必定开心。

　　9.锻炼身体

　　运动是我们释放压力，能够帮助我们恢复身体的一项重要指标。我们可以挥洒汗水，能够让我们的身体更加强壮.。

　　10数数你的开心事

　　开心的事情总是能让你开怀大笑，伤心的事情总是能影响你的情绪，我们可以多细数你身边的开心事，试着遗忘那些不开心的事情。

　　快乐生活法，是控制病情的比较好一剂良药，能够让我们的病情有所好转。