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小孩子便秘怎么办？这几个好方法宝妈可收藏

很多家长深受小孩子便秘问题的困扰。小孩子胃肠功能以及免疫功能尚未发育完善，抵抗力较弱，平时饮食结构不合理、生活习惯不健康等，很容易导致孩子消化功能紊乱以及吸收障碍，致使孩子出现便秘的情况。小孩子便秘怎么办呢？

小孩子便秘怎么办？这几个好方法宝妈可收藏

小孩子便秘怎么办？

1、让孩子多吃粗纤维含量丰富的食物

之所以导致便秘问题的出现，其中主要的原因就是孩子肠胃蠕动变慢。想要改变这种情况，建议给孩子吃一些粗纤维含量丰富的食物，能够帮助提高肠胃蠕动能力，对于促进大便排出缓解便秘效果是非常不错的。需要注意的是，水果不能代替蔬菜，日常饮食中一定要注意增加蔬菜的摄入量。

2、适当增加孩子活动量

在出现小儿便秘的情况以后，建议家长多带孩子去户外散步玩耍，适当增加活动量，这样可以帮助肠道蠕动加快，对于缓解便秘是有一定帮助的。

3、给孩子补充足够的水分

肠道缺水也会导致便秘的问题。因此建议家长定时给孩子喝水，一方面可以使得肠道湿润，同时也能够帮助大便顺利排出。需要注意，这里的水指的是温开水，而不是冰水。因为冰水对于孩子肠胃的刺激过大，反而会导致孩子肠胃不适引发更大的问题。

4、可以给孩子按摩

适当地按摩孩子的腹部，主要是以肚脐眼为中心，轻轻按摩孩子腹部，如果说感觉到孩子腹部有东西，应该从上往下慢慢按摩，可以促进大便的排出。

以上就是关于“小孩子便秘怎么办”的一些方法介绍，希望对给位家长有所帮助，宝宝都能够健康成长！

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