您的位置：首页 >> TAG >> 如何预防肥胖

减肥需注意什么？

减肥误区

[[睡眠不足会影响减肥]]

美国的一项小规模研究显示，“节食+缺少睡眠”可能会影响燃脂，这项研究发表在《内科医学年鉴》上。因此一定要改掉晚睡习惯，保证充足的睡眠。[全文 ]

[[节食减肥的危害减出来的8大病患危机 ]]节食减肥的危害我们都知道，减肥不能不控制饮食。但是健康专家研究发现，很多疾病都与减肥不当关系密切，而且这种伤害可能会在10年后到来。[全文 ]

[[一天一瓶绿茶饮料一年胖十斤 ]]

许多人觉得绿茶饮料的口味清淡，又颇具健康。但香港消费者委员会新近测试发现，市面上部分瓶装绿茶饮料，所含的能量竟然比可乐更高![全文 ]

为什么会胖？

[[长胖的原因何在长时间吹空调易发胖]]

对于易胖体质的女性来说，喝凉水恐怕都长肉。对于多数女性来说，长胖原因还是有据可循的。长时间吹空调就是不吃高热量食物也会让你胖起来![全文 ]

[[4个意料之外的至胖原因]]

你的信用卡、朋友、感冒甚至消费习惯，这些因素都可能影响你的体重变化，这些因素，究竟会让你长胖多少?我们仔细分析，帮助你了解这些因素。[全文 ]

如何预防肥胖？

[[从饮食的源头防胖的方法]]

随着人们生活水平的提高，肥胖已经是个普遍现象，有越来越多的人成为了肥胖者，减肥也成为很多人日常的“功课”之一，那么该如何预防肥胖？[全文 ]

[[女人防止肥胖，应注意三个时期 ]]

女人防止肥胖应注意三个时期，即青春期、怀孕期以及更年期。如果在这三个时期能够合理饮食，保持自己好的身材的话，那么你这一辈子都不会胖![全文 ]

[[你发胖前的几个“恐怖”预兆]]

科学观察发现，身体发胖前往往会出现一些反常现象及预兆，如果可以及时加以注意，并能及时防范，就很有可能减少肥胖的发生几率或加重可能。[全文 ]