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缓解视疲劳滴哪个滴眼液比较好？这里都告诉你了！

从早上睁开眼，到晚上入睡时，你的眼睛停留在电脑、手机上的时间有多长？十五个小时、十六个小时，还是更多。电脑和手机给我们带来便利的同时，也让我们的眼睛常常感到疲劳、干涩、酸胀、视物模糊，甚至是视力下降。

视疲劳如果一直存在，会影响到眼部的健康。因此，当我们在生活中，察觉到眼睛出现视疲劳症状时，应该采取有效方法缓解视疲劳，让眼睛放松，比如合理使用滴眼液。那么，缓解视疲劳滴哪个滴眼液比较好呢？

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缓解视疲劳滴哪个滴眼液比较好？

缓解眼疲劳眼药水常见的有比如聚乙烯醇滴眼液、萘敏维滴眼液、乐珠珍珠明目滴眼液（胶体溶液）等，选择比较多的是乐珠珍珠明目滴眼液（胶体溶液）。乐珠滴眼液主要成分是珍珠液、冰片，玻璃酸钠等，具有清热泻火，养肝明目的治疗作用，同时，它也是一种润眼护眼的保健型眼药水，可用于对眼睛的日常护理，缓解视疲劳，预防眼部疾病。

乐珠滴眼液成分中的珍珠液是由珍珠粉制备提取而成，可以养肝明目，缓解视疲劳，还有一定的安神功效。其中富含的多种氨基酸还可以促进眼组织修复，比如钙能调节眼肌疲劳；锌能改善视网膜传导与代谢；硒可以清除晶状体内的自由基；肽可以提高眼部感光度。

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另外，玻璃酸钠又称透明质酸，它是一种近似于人体泪液的成分，具有天然保湿修复能力，能够增加泪膜稳定性并在眼表停留较长时间，持久水润双眸，进而有效缓解视疲劳带来的眼睛干涩、酸胀等情况。研究表明，玻璃酸钠在滴眼液中的最佳用量为0.05%~0.25%，乐珠滴眼液中玻璃酸钠含量为0.15%，普通玻璃酸钠滴眼液的含量为0.1%，乐珠滴眼液玻璃酸钠的含量比普通玻璃酸钠含量还高出0.05%，在有更好滋润效果的同时，舒适度也可以得到保证。

除此之外，日常生活中，也应做到：

避免长时间使用电子产品

连续使用电脑或手机40分钟，需要休息10分钟，可以喝杯水、上洗手间、或眼睛离开电脑或电子产品10分钟可缓解眼睛的疲劳。

改掉不良的用眼习惯

不要在吃饭、卧床的时候看书或者使用电子产品，不要在光线过暗或者阳光直射的情况下看书写字，读写的过程中应同时打开房间大灯和台灯，台灯要有足够和均匀的亮度及色温，书籍纸张应该避免精装的铜版纸，从而减少眩光的发生。

多进行户外运动

在进行户外运动时，眼睛的睫状肌必须不断紧缩、放松，可以使眼部肌肉得到锻炼，让一直紧张工作的眼睛得到放松，极大的缓解了视疲劳。

看完上文，缓解视疲劳滴哪个滴眼液比较好大家都知道了吧。视疲劳对眼睛伤害很大，所以切勿任由其发展。

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