排毒精油 SPA强效减肥更修身

　　整天周旋与工作、家庭、社交之中，都市女性如此连轴转的生活状态让其身体疲惫不堪，肤色、身材都渐渐打了折。怎么样解决这样的“亚健康”状态呢？不妨试试植物芳香精油spa吧，不仅让你的肌肤吸取花草之灵气，并且对忙碌的ol一族来说，学会活用精油，也就懂得了如何随时随地轻松减压，修塑身材，修塑身心。

　　推荐使用精油：

　　薰衣草、迷迭香、天竺葵、茉莉、玫瑰几滴精油，一条毛巾，一盆清水，可以产生意想不到的神奇效果。

　　用渗透了精油的毛巾作为冷热敷的工具，进行冷敷能舒缓痛症，进行热敷则有助于血液循环和排解毒素。

　　针对长期伏案或剧烈运动所造成的肌肉疼痛和紧张，可以在温水中加入几滴带有舒缓镇定作用的精油，将毛巾浸入其中，取出拧干后敷在痛处。

      借着精油的特殊疗效，痛症将会大大缓解。
　　此外，冷敷和热敷还可作用于面部肌肤，将带有精华油的湿毛巾敷在面部，双手轻轻按压，让水分充分渗进皮肤，片刻后肌肤将变得光彩照人。

      在沐浴的时候，热水令肌肤毛孔充分张开，原本厚厚的角质变得柔软起来，而浴室里的蒸汽和温度更有助于精油的挥发，从而令精油的吸收率大大提高。

     此外，若能在浸浴时点着香熏灯，再用柔和的背景音乐作衬托，那将更是一种情调和享受。

      薰衣草治失眠