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电脑族如何抗衰老?
进入E时代,高效率和快节奏成了现代办公的主流。然而...
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午睡有利于上班族的身体健康
有句老话,磨刀不误砍柴功。如果睡眠质量好,可以保...
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不宜长时间上网的人群
1.有眼部疾病的人群。近视患者很可能出现暴盲甚至导致...
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如何保护你的颈椎你会吗?
现代高强度的办公室工作,长期保持固定的颈椎动作,...
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上班族自带饭菜怎么才能留住营养
对上班族来说,自带午饭不仅经济实惠,而且吃着放心...
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正常可以睡眠也可以减肥
近八成白领饮食睡眠不规律,每天感觉比较疲倦;年轻白...
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OL如何防辐射
摆放位置很重要。尽量别让屏幕的背面朝着有人的地方...
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打哈欠还能提高工作效率
打哈欠其实是一种提醒人们保持清醒的生理机制,能够...
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上班族健康营养的午餐
对于中午不得不在外就餐的上班族来说,中午吃什么已...
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上班族解决疲乏的好方法
天气越冷待在冷气房,就会不知不觉就会开始打瞌睡,...
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改善上班族的“灰色状态”
身体感觉不舒服,到医院经过各项检查后却一点问题都...
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对付眼睛疲劳干涩的小偏方
经常在电脑前工作的人免不了出现眼睛疲劳、干涩的不...
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足癣的日常防护
此病说大也不大,说急也不急,但发病时常会给日常生...
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上班带饭族需要注意的事项
一份排骨、一份青菜外加一份西红柿炒蛋,某公司的张...
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坚持体育锻炼,则会减少疾病的发生
工作忙碌程度与疾病之间的关系一直是一项研究空白。...
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脆的菜花才是抗癌的好蔬菜
许多人都知道菜花是抗癌的好蔬菜。不管是白菜花还是...
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冬补食谱
天气渐凉,现在正是消化道溃疡的好发季节。专家表示...
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花茶能吃掉你的坏情绪
人的情绪、心理甚至性格与饮食习惯、营养摄入有着密...
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白领一族的冬季养生食谱
为白领一族量身打造秋冬美食 叶红乃知秋意浓,渐...
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“坐”的大奥秘
相信在你还是小孩子的时候就听说过:“坐如钟,站如...
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上班族如何给大脑补充能量?
工作时“神游”,走到复印机旁却忘记自己要干什么;...
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教你几招治疗腿脚发麻的方法
坐得时间一长,就会腿脚发麻,站也不是,坐也不是。...
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纠正白领“弯腰驼背”的小方法
白领一族久坐办公室,时间长了不免形成含胸驼背的“...
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上班族减压的最佳运动瑜伽
瑜伽是一种非常古老的能量知识修炼方法,集哲学...
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给上班族的三餐支点招
长假过去一切恢复正常,在家叹惯家常小菜,上班只得...