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超简单的豆腐减肥法

　　豆腐减肥法是不错的瘦身方法，食物不仅美味，还是美容佳品。这样的方法，值得推崇。下面我们就一起看看这豆腐减肥法的奥妙。

　　豆腐为补益清热养生食品，如果常常食用，能够补中益气、清洁肠胃。因为食物偏凉性，对于更适于热性体质、口臭口渴、肠胃不清者比较适合。豆腐减肥法，下面就为大家准备了三款，希望大家能够喜爱。

　　一、凉拌豆腐

　　豆腐用清水泡一会，然后把洗干净的头伏切成小片，用细精盐均匀拌好，加入料酒、葱花等佐辅。可以再加入香油数滴。这道菜主要的功效就是能够把肠胃的垃圾清理干净，但是不能长期单一的吃。

　　二、美白豆腐汤

　　把豆腐切成块状放入牛奶中加热，可入盐少量，趁热食用。

　　这道简单的美容汤能够加速新陈代谢，可以帮助减掉身体的赘肉。

　　三、白菜豆腐

　　白菜豆腐，这算是餐桌上很常见的一道菜，绝对称得上是减肥佳品。豆腐和白菜在营养要素方面相辅相成，二者结合能够加速新陈代谢，对于美容也很有效果。

　　做法：

　　1.首先把白菜和豆腐切成适当大小。

　　2.在锅中加入适量油，放入豆腐，加入调料调味。

　　3.等到快要出锅的时候直接放入白菜即可。

　　豆腐减肥法自古就有，是许多肉肉美女必选的减肥方式。大家不用再担心减肥这个难题，吃也吃出好身材。