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惊!赖床可导致更年期提前

　　导致更年期提前到来的原因有很多，如压力过大，精神过度紧张，过度减肥，人工流产，甚至赖床都有可能导致更年期提前到来。赖床怎么会成为更年期早到的因素呢？

　　隐患一：破坏人体正常的生物钟规律。

　　我们人体各个器官的活动都有一定的昼夜规律。保持正常的规律才会使我们在白天精力充沛，晚上睡眠安稳。如果经常赖床，就会打乱人体这种正常的生物钟规律。想利用假期来补充睡眠，可以在假期的前两天多睡一两个小时，然后在假期的后两天慢慢恢复正常的作息。

　　隐患二：造成大脑供血不足。

　　我们在睡眠过程当中，大脑皮质是处于抑制状态的，如果赖床，就会造成大脑皮质过长时间的抑制，从而导致大脑的供血不足，于是赖床醒来之后，就会感到头昏脑胀，没有精神。

　　隐患三：导致消化不良。

　　赖床的人经常会不吃早餐，于是打乱了人体正常的生理规律，对肠胃功能也产生了不利的影响。并且赖床还会影响人体的排泄功能，也容易造成便秘。

　　隐患四：影响泌尿系统健康。

　　赖床会导致尿液在体内长时间的滞留，于是尿液当中的有毒物质就会损害我们身体的健康。另外，长时间的赖床，会减缓人体的血液循环，导致营养在体内不能很好的传送，于是肌肉和关节中代谢产生的物质也不能被排除体外。

　　赖床的危害甚多，女人不想自己提前衰老，还是早早起床吧！