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肾虚药膳--三鞭壮阳汤

　　功效：暖肾壮阳，益精补髓。用于肾阳虚，阳痿，早泄，遗精，形寒畏冷，神疲乏力，以及妇女小腹虚寒，宫冷不孕等。

　　配方：

　　海狗鞭30克 牛鞭100克 狗鞭30克 鸡肉1只 菟丝子20克 枸杞子15克 绍酒20克 花椒6克 生姜15克 葱白20克 猪油30克 盐10克

　　制作：

　　1．牛鞭先用温水反复浸泡，发胀去净表皮，顺尿道对剖成两块，用清水洗净，再以冷水漂30分钟；狗鞭、海狗鞭用油沙炒炮，以温水浸泡30分钟，刷洗漂净；菟丝子、肉蓰蓉、枸杞子用纱布袋子装好。

　　2．鸡肉切块，姜、葱洗净，葱切段，姜切片。

　　3．将海狗鞭、牛鞭，置锅中烧开，撇去浮沫，放入花椒、姜、葱、绍酒、鸡块。再烧沸后，用文火煮至六成熟时，用洁净白布，滤去汤中花椒、姜、葱，再置火上，药包放汤中炖熟即成。

　　食法：

　　每日1次，佐餐食用。

　　俗话说:“三分医，七分养，十分防。”可见养生的重要性。在很多人的意识里只有老人才需要养生，其实不然，养生是条漫长的路，越早走上这条路，受益越多。[[了解更多中医养生常识请进入：中医养生]]

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