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藤原纪香的瘦身减肥方法

　 藤原纪香，对于大家来说一定不陌生，她的好身材，让很多男人神魂颠倒，更是让很多女性羡慕不已。拥有这样的好身材，保持就是最关键，今天我们就一起来学习保持好身材的妙招。

　　第一招：洗澡，这个每天都必须之事。但是估计很多人都不知道，其实洗澡也能洗出好审此案。每天坚持浸泡热水澡，在洗澡水里面添加500毫升的日本酒，这样还可以让皮肤更加细腻光滑。

　　第二招：我们在洗完澡后，我们可以使用精油按摩穴道，如：颈部、胸部等，这样看使之精神更加振奋，有很好的缓解疲惫状态。

　　第三招：心情烦躁，是损坏皮肤的一个重要问题，坚持每天倒立10余秒钟，这样可以让烦躁的心顿时抛诸脑后。

　　
      第四招：把自己最满意的全裸海报，贴在最显眼的地方，把她最为最理想的减肥目标。

　　第五招：减少穿高跟鞋的时间，在工作之余尽量的穿平底鞋，或者在家赤脚走路。

　　第六招：每个月固定打1次高尔夫球。

　　
　　第七招：饮食定时定量，尽量多吃一些富含维生素的蔬菜和水果，饮食尽量清淡。

　　第八招：我们可以多吃蔬菜类的火锅，避免吃一些油炸、烧烤的食物。

　　第九招：是用脚尖站立，练出一双美丽又修长的双腿，这样还可以瘦小腿。

　　第十招：一边看电视一边举哑铃。

　　虽然藤原纪香的好身材被人们成为天生的，但是保持也很关键，十种小妙招，我们学习的怎样呢?

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