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减肥瘦身操大全

局部减肥操

[[如何瘦下半身专瘦下半身的减肥操 ]]

腰围和肚子是最容易胖的部位，突然有一天，你发现以前的牛仔裤穿不上了，该怎么办呢?从今天起，不妨多练习爱美网为你精心挑选的瘦腰减肥操。[全文 ]

[[最有效的瘦手臂瘦腰腹减肥操 ]]

身体肥胖分很多种类型，有些人是上半身肥胖，有些人是下半身肥胖，对于上半身肥胖的人群，该如何有效的去掉那华丽丽的手臂以及水桶腰呢？[全文 ]

[[三步瘦脸减肥操让你立刻拥有巴掌脸 ]]

想当美人胚子，除了要有凹凸有致的身材之外，一张标准的瓜子脸也是必备条件，脸大、脸部肌肉松弛的女性们可要注意了，赶紧动动手做做瘦脸减肥操吧。[全文 ]

毛巾减肥操

[[简易燃脂毛巾减肥操立马修得纤细身姿 ]]

说到减肥，总有人抱怨说没有时间上健身房。谁说减肥一定要上健身房，只要你找一块空地，拿一条毛巾，轻松就能做减肥运动，让你立即远离肥胖。[全文 ]

[[雕塑性感身材的毛巾减肥操 ]]

丰满挺拔的胸部、纤细的手臂、结实的腰腹、挺翘的臀部、修长的双腿，这些都是一个性感女人所必备的自身条件。今天为大家范一种居家简易毛巾操。[全文 ]

哑铃减肥操

[[只需7天让瘦一圈的速减肥哑铃操 ]]

很多mm都想在短期间内快速瘦下去，今天小编就要教大家一套哑铃减肥操，这套哑铃操是结合了力量与耐力的训练，能在短时间内燃烧大量的热量和脂肪。[全文 ]

[[运动减肥瘦身方法哑铃减肥操一周减6斤 ]]

春季来临，大家开始准备减肥。而女性朋友宁愿选择不健康的节食减肥，也不愿意选择运动减肥，生怕会练出肌肉，注意撑拉伸展，可以炼成优美的线条![全文 ]