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工作累了怎么办

吃什么可以抗疲劳
[[推荐五种抗疲劳食物]]
在进行体力和脑力活动之后，可以嚼一些干果或果干等，能快速补充体力。所以应常。。。 [全文]
[[女性吃点肉可抗疲劳]]许多女性为了保持苗条的身材或光洁的皮肤，往往拒绝肉类，以蔬菜、水果充饥。也有一些女性因为生活节奏紧张经常省略正餐。。。 [全文]
[[工作疲劳吃什么能解？]]缺钙的人，总是精疲力竭地疲于奔命、神经高度紧张，工作产生的疲劳无法获得缓解。在摄取牛奶和酸奶等富含钙质食物的同时。。。 [全文]
[[红糖水有效缓解工作疲劳]]红糖性温味甘，能够入肝、脾、胃经，具有补中暖肝的作用，红糖中含有大量的铁，而铁正是产生人体能量的主要介质。。。 [全文]
如何缓解眼睛疲劳
[[粗粮豆薯 缓解眼疲劳]]
维生素与眼疾的发生、视力的好坏有着非常密切的关系。用眼过多者，需要更多的眼睛。。。 [全文]
[[哪些食物能保护眼睛]]缺乏维生素a的时候，眼睛对黑暗环境的适应能力减退，严重的时候容易患夜游症。维生素a还可以预防和治疗干眼病。。。 [全文]
如何缓解大脑疲劳
[[看看大脑最爱吃什么]]
大脑信息的产生和传输需要神经纤维发挥作用。包裹这些神经纤维的纤维鞘需要一种。。。 [全文]
[[电脑族专用的补脑食品]]脂肪是健脑的首要物质。它在发挥脑的复杂、精巧的功能方面具有重要作用。代表性食物有坚果、芝麻、自然状态下饲养的动物等。。。 [全文]
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