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导致男性性功能减退的食物

　      很多男性都会遇到性功能减退的情况，有时候可能是暂时性的，但有部分男性确实永久性的。性功能减退让很多男性都备受困扰，那么导致男性性功能减退的原因都有哪些呢？

         我们周围有很多食物来供应我们人体的营养，但有些食物可以给男性起到助性的效果，而一些垃圾食品却起到相反的作用。

　   　1.油炸食物

　   　现代人都很喜欢吃一些油炸类食物，特别是男性，对油炸类食物更是爱不释手。专家指出，油炸食物所使用的油多半都是在植物油中加氢，从而将油转化成固态，其所含脂肪即为反式脂肪。要说到破坏度，反式脂肪比饱和脂有过之而无不及，在薯条和其他油炸类食物、饼干、曲奇中都含反式脂肪。

         经常吃这类食物的男性会导致血管被堵，血液运行不顺畅，并且不能将血液运行到生殖器，如何能高举。

　      2.精面粉

　　   还有一些男性喜欢吃精面粉所制的食物，比如白面包、糖果等，这些食物虽然味道不错，但如果从营养角度上来看的话，这些食物绝对会让你败性。在全麦加工成精面包的过程中，锌元素会损失四分之三，而对于性欲的培养和生殖的健康，锌恰恰是至关重要的。人体中锌储量最高处也是在前列腺，一份高锌含量的饮食有助于防止前列腺增生。

　　   3.黄豆

　　   男性性功能减退还有可能是因为多吃了豆制品，一般情况下黄豆中含有丰富的蛋白质，能够降低胆固醇的功效，对身体很有益。但在黄豆中同样含有一种异黄酮的物质，如果男性过量食用的话，会提高机体雌激素水平，因而影响到男性性征。
  
         但要注意，男性在平时只要适量的食用豆制品，同样能够起到降血脂等功效，只要不是经常食用即可。

　  　4.肥肉

　  　还有一部分男性总喜欢大口的吃肉，这样的习惯同样会让你出现性功能减退。像红肉类食物中都含有大量的饱和脂肪以及胆固醇，如果经常食用的话这两种物质就会让血管变窄，包括输送血液至性爱部位的血管，充血不充分怎能不影响性生活，更何况这些都是细小的血管，最容易堵塞。

　     导致男性性功能减退的原因不仅仅出现在这些食物上面，在平时生活中如果不注意养生科学的生活方式，同样会导致出现性功能减退。

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