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专家提示老人健身减肥
专家表示,对中老年健身者来说,睡前运动比清晨或傍...
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长寿秘诀“脸皮厚”
要长寿,脸皮就应该厚一点。就是做了坏事,犯了错误...
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夏季老人保健
夏季到了,炎热的天气使老年人不知如何进行养生。其...
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老人保健的注意事项
第一就是不可以久坐,久坐者伤肉。坐是消除疲劳的一...
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老人保健的方法
一、就是调养精神春季是肝阳亢盛之时,在春季的时候...
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老人保健食物
现在的老年人都非常的注意自己的养生,他们在晚年的...
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老人春季养生食物
芹菜粥:大米250克,加适量水,煮至半熟状,再加入洗...
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老人常见养生误区
在跑步的时候不如走路有些老人喜欢在晨练时快跑,这...
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老人养生保健常识
发要常梳 古人称栉发浴头,能明目祛风,可使落发重生...
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老人春季保健的方法
一、调养精神春季是肝阳亢盛之时,情绪易急躁。老年...
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老年人在家保健的方法
老年人受年龄、身体的限制,不能到户外运动。现在只...
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冬季老人三种食物润喉
梨:润肺止咳降血压梨:梨是冬季水果中的首选,它含...
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老人在春季如何保健养生
对于老年朋友来说,春季的养生是非常重要的,对于老...
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天气变暖请勿过早脱衣 易感冒
对于感冒、咳嗽一类常见病的预防,几乎所有医护人员...
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老人日常生活的保健
老人听音乐的时候不如唱一嗓子人到中年,人体的各个...
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老人春季该如何饮食
老人早餐 “不宜”不宜硬:在早晨,老年人不宜进食油...
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老人春季养生的“五宜”和“五忌”
五宜:一宜调养情志,振奋精神 春天阳光明媚,风...
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走路可以治疗老人的便秘
随着年龄的增长,老人消化能力也日渐消弱,以致很多...
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老人保健禁忌
一忌久坐,久坐伤肉坐可消除疲劳,但久坐易使肌肉衰...
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老人保健误区
第一:“倒行”增强腿力常见三五结伴的老年人在广场...
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老人冬季保健禁忌
1、忌“小疾”不治老年人如遇感冒、咳嗽、头疼、心慌...
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老人冬季保健法
第一就是改善睡眠睡眠与人体免疫力密切相关。免疫学...
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老人冬季喝苦荞茶有什么好处
冬季天气都是比较寒冷的,冬季对于老人都是比较难熬...
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老人吃蔬菜的要点有哪些
在我们生活中,蔬菜是我们必备的饮食,但是你知道吗...
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老人跳广场舞需要注意
现在人们都是喜欢健身的,年轻人都是去健身房健身,...