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青春期**如何性保健

       男子阴囊、阴茎皮肤皱褶多，汗腺多，新陈代谢旺盛，身体的分泌物也较多。如果穿化纤内裤通风不良，汗液、残留尿液、粪渣等，容易引起感染。因此，裤子宜穿得较宽松，以纯棉质量的为比较好。

　　每天睡前清洗外阴有利健康。包皮过长容易藏垢纳污，招致细菌滋生，引发生殖器炎症，因此有包皮过长者，应尽早做包皮环切手术，以便能经常翻起包皮进行清洗。符合性卫生的要求
 
　　在运动或与同伴打闹时，要避免自己的睾丸、阴茎遭受剧烈的撞击和踢打。正处于发育期的生殖器官还比较稚嫩，稍不注意，就会受伤。严重的伤势甚至会影响今后的生殖功能。

　　男子不适于穿过紧的牛仔裤，因既不通气，又形成对睾丸的压迫和较高的温度，能导致精子生成障碍，引起不育，故不宜长期连续穿牛仔裤，牛仔裤宜与其他衣服交替穿戴。

　　此外，还不应该过多过频洗热水澡，过高的温度不利于精子的生成和发育。

　　要养成良好的生活习惯，不抽烟、不喝酒、不吸毒。手淫是正常男性释放性压力的手段之一。根据国内外资料报道，90%以上的男子有过手淫，这对身体健康并无损害。但是，频繁手淫，造成体质虚弱、精神萎糜、失眠，则是手淫过度的表现，应当减少和节制。

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