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头疼药膳--天麻石决明猪脑汤

　　原料：

　　猪脑1个，天麻10克，石决明15克。

　　做法：

　　将山3味同放锅中，加水适量，以文火烧1小时，炖成厚羹捞去天麻、石决明即可。

　　功效：

　　降血压，止眩晕、胸闷、心烦、失眠、多梦、舌质嫩红、苔少、脉细数。若头痛而胀者，加钩藤15克，菊花9克;头痛、呕吐者，加竹茹10克，法夏9克;大便秘结者，加大黄9克

　　服法：

　　食脑，喝汤。可分2-3次食完。宜常服。

　　俗话说:“三分医，七分养，十分防。”可见养生的重要性。在很多人的意识里只有老人才需要养生，其实不然，养生是条漫长的路，越早走上这条路，受益越多。[[了解更多中医养生常识请进入：中医养生]]

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