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便秘药膳--杏仁胡桃粥

        杏仁胡桃粥具有温肾固精，润肠纳气。适用于阳虚咳嗽、腰痛脚弱、阳痿滑精、小便频数、大便燥结等症。

　　[原料]
　　
　　杏仁10克，胡桃肉30克，粳米100克。

　　杏仁　的功效:用于虚劳咳嗽、气喘，胸腹逆闷；肠燥便秘，大便干结

　　胡桃肉　的功效:补肾固精，温肺定喘，润肠通便。用于肾虚腰酸足软，阳痿遗精，虚寒咳喘，肺虚久咳，肠燥便秘等症。

　　怎么做杏仁胡桃粥，如何做杏仁胡桃粥

　　[制作]

　　将杏仁、胡桃肉研膏水搅滤汁；以米煮粥，米熟后将上药汁加入再煮，去掉生油气即可。

　　[专家叮嘱]

　　空腹温热食。

　　俗话说:“三分医，七分养，十分防。”可见养生的重要性。在很多人的意识里只有老人才需要养生，其实不然，养生是条漫长的路，越早走上这条路，受益越多。[[了解更多中医养生常识请进入：中医养生]]

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