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喝酸奶瘦身、健康两不误，喝酸奶也有误区

喝酸奶基本常识
[[喝酸奶要注意的几点]]很多人没有掌握乳酸菌奶正确的饮用方法，常因为饮用不当致使乳酸菌奶的营养没能很好的吸收，饮用乳酸菌奶时有几点要注意[全文]
[[喝酸奶要知道9个基本常识]]
如今，不仅酸奶的品种琳琅满目，而且酸奶饮料也层出不穷，你很有可能把不是酸奶的“酸奶”买回了家[全文]
酸奶丰胸、减肥
[[酸奶让减肥加速更可丰胸]]
酸奶+练乳+一份青木瓜150毫升无糖酸奶，搭配两匙练乳，搅拌后倒入青木瓜汁。可即食，可放入冰箱冰冻[全文]
酸奶饮用指南
[[空腹喝酸奶到底好不好？]]
空腹喝酸奶，和酸奶的好处自然不用在多说。专家建议人们每天都应和一杯酸奶，让肠胃功能更佳的健康[全文]
[[老酸奶吃后定要漱口]]无论是东北老酸奶，还是其他地方的老酸奶，都是一片热销的场面。一种长得像嫩豆腐、需要用勺舀着吃的碗装老酸奶最近火了起来[全文]
酸奶营养价值
[[规律喝酸奶保肠胃健康]]
其实，喝酸奶也是要有一定规律的，三天打鱼两天晒网的喝酸奶，它的功效就会大打折扣[全文]
[[细数酸奶有哪些好处]]酸奶还是钙的良好来源。虽然说酸奶的营养成分取决于原料奶的来源和成分，但是一般说，酸奶比原料奶的成分都有所提高[全文]
喝酸奶误区
[[饮用酸牛奶的三大禁忌]]首次，酸奶不宜过多饮用，饮用过量会使胃酸浓度过高，影响食欲与消化功能，不利于身体健康，因此，每日喝酸奶比较好不要超过两杯[全文]
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