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如何知道自己缺什么维生素
摘要：维生素不足的警告信号现实生活中，严重缺乏维...
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专家提醒补充维生素注意烹调方法
摘要：维生素C怕热，怕煮，大火快炒，维生素C损失少，...
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生吃蔬菜好选择 营养成分不流失
我们平时的日常生活中，绝大多数的维生素都是有蔬菜...
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女人缺维生素D容易变胖
摘要：维生素D的来源：少数动物性食物中含维生素D，如...
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乌塌菜——维生素菜
摘要：维生素C和钙的含量特别高。另含很高的抗坏血酸...
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含VC多的水果你选对了吗?
摘要：另外，还有一些因素影响着水果中维生素C的含量...
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综合维生素有益健康？
摘要：例如，最近几个国外大型研究指出，血液中维生...
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不吃蔬菜水果也能补充维生素
摘要：青椒的确是蔬菜中的维生素C冠军，但它酸度较低...
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常吃水果为何还缺维生素C
摘要：另外，还有一些因素影响着水果中维生素C的含量...
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男人不可缺的９种营养成分
摘要：研究表明维生素E可以降低胆固醇，防止血小板在...
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维E可降低肺癌发病率
摘要：但是研究人员也指出，这种预防功效是来自于平...
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怎样知道自己缺乏哪种维生素
摘要：缺少维生素B12时，皮肤会变得苍白，毛发稀黄，...
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孕妇补充维生素知多少？
在日常生活中，人们都知道维生素、矿物质和微量元素...
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巧用维生素治头痛
摘要：女性月经期头痛，多与人体缺乏维生素B12有关，...
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维生素的分类和作用
摘要：又叫核黄素。在动物性食物中含量较高，如肝、...
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详解维生素D
摘要：鱼肝油是维生素D的最丰富的来源，海鱼和奶油、...
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详解维生素C
摘要：维生素C主要来源于新鲜的蔬菜水果。南方的柚子...
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详解维生素B6
摘要：白色肉类，如鸡肉、鱼肉里含维生素B6最高，其次...
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详解维生素B2
摘要：维生素B2主要来源于动物内脏、禽蛋类、奶类和豆...
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详解维生素A和胡萝卜素
摘要：孩子缺乏维生素A，会出现生长发育迟缓、抗感染...
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听听维生素兄弟的自诉
摘要：各位妈妈不要担心，在夏天只要注意饮食均衡，...
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补充维生素的3大误区
摘要：补充维生素迷信“大而全”。蒋一方医生说，缺...
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维生素补过量，一样会“药物中毒”
摘要：另外，广州儿童医院营养研究室的蒋一方医生认...
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维生素，补要补得有理
摘要：那么，这些药丸果然如人们期待的那么神奇吗？...
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茄子的营养
摘要：茄子纤维中所含的维生素C和皂草甙，具有降低胆...