摘要：这显然和上面说到的道理一致。90%的熟食都需要加热后食用，同样是因为预防病菌的滋生。另外，尽可能食用自己亲手烹制的熟食，因为在菜市场里的买回来的即便口味很不错，但却难保时间是否新鲜。
太辣的食物
同样的原因，早晨的肠胃要尽量避免受刺激，过于辛辣的食物显然是伤胃的，这绝对是早餐的大忌。
体内火气旺的MM不适宜喝牛奶
因为牛奶容易生痰、产生过敏，气管、肠胃、皮肤差的人及长期在潮湿气候地区生活的MM要尽量少饮用。
未经加热的剩饭菜
经常看到有些MM为了赶时间，早晨起来抓起头天晚上剩下的食物随便对付两口了事。这是很糟糕的情况，隔夜饭菜经过一个夜晚的存放，会产生一些微生物的变化而导致不良细菌产生，很容易“病从口入”。
熟食卤菜当早餐
这显然和上面说到的道理一致。90%的熟食都需要加热后食用，同样是因为预防病菌的滋生。另外，尽可能食用自己亲手烹制的熟食，因为在菜市场里的买回来的即便口味很不错，但却难保时间是否新鲜。
“肚子一空，万事皆空”，这句话道出了饮食的重要性，随着生活质量的不断提高，吃已经不是填饱肚子那么简单了，吃什么，怎么吃才是人们所关心的。[[想要科学合理的饮食请进入：饮食频道]]
[[编辑推荐：7种蔬果汁唤醒疲惫的肠胃]]
[[编辑推荐：分清体质再吃鱼 护心健脑还防癌]]
[[编辑推荐：女性必吃的10种清肠排毒食品]]
到了夏季后，由于天气的炎热。很多人都把辣椒拒绝与...
摘要：吃辣椒让思维敏捷。美国加州大学的一项研究发...
摘要：平时口口声声要健康，可自己就把健康给丢了，...
摘要：辣椒能缓解胸腹冷痛，制止痢疾，杀抑胃腹内的...
摘要：味道辛辣的食物如：辣椒、葱、姜、蒜、胡椒、...
摘要：这显然和上面说到的道理一致。90%的熟食都需要...