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男人如何减肥？

男人运动减肥操

[[男士减肥操大搜罗]]

男士发胖会从肚子开始。开始时这种微小的变化只会有自己能观察得到，但后来，就成了司空见惯的特征。那么，男士应如何防止腹部脂肪堆积呢？[全文 ]

[[适合微肥男士的减肥操]]

男士发胖不那么容易被发觉出来，然而如果呆以经常练习下列介绍的减肥操，则可以有效防止肥胖的进一步发展，需要减肥的男士们不如快来试试吧![全文 ]

[[男性6个简单易行的减肚操]]

结婚后成为爸爸，他们的腰围就开始和孩子一同成长。不像读书时那么书生气，只是匆忙应对社会应酬，放纵享受家里的美食，不知不觉就胖了起来。[全文 ]

男人婚后如何减肥？

[[已婚男人如何预防长胖？]]

一些男人“婚后胖”最主要的原因是，不爱锻炼，肌肉不结实，脂肪增加，越来越胖了，这是一个简单的退化过程，但是绝大多数人却并没有注意。[全文 ]

[[男士如何预防婚后肥胖]]

男士婚后发胖的主要原因与运动和饮食有关。锻炼能明显抑制、减缓或逆转上述衰老过程，再加上可以采用正确的饮食习惯，完全可以避免发胖。[全文 ]

男人如何减掉“啤酒肚”？

[[男士做到以下几点就能远离啤酒肚]]

男性的“啤酒肚”的诱因有很多，与男性的遗传基因、睡眠质量、工作压力、缺乏运动等因素都有密切的关系，如何减掉“啤酒肚”呢？来看下文。[全文 ]

[[男性白领自创肚皮舞消除＂啤酒肚＂]]

抖臀这些风情万种的肚皮舞动作，如今成为不少男性白领塑身、减压的方式。时而像蛇一样妩媚地扭动着腰肢，由一群男士演绎出来，别具一番情趣。[全文 ]