-
运动小腿抽筋 怎样急救？
抽筋即肌肉痉挛。腿常抽筋大多是缺钙、受凉、局部神...
-
水中出现抽筋 遇险莫要慌
水上救生，无论是遇险者还是救援者，最怕的就是突发...
-
最常见运动损伤 如何急救？
专家指出，膝关节、踝关节损伤最为常见，约占运动伤...
-
游泳时突然抽筋 怎么办？
抽筋，就是肌肉强直性的收缩。往往因过度疲劳，游泳...
-
不小心“闪腰” 教你四种急救
“闪腰”在医学上称为急性腰扭伤，为一种常见病，多...
-
应对抽筋的紧急处理办法
日常生活中，抽筋是常见的毛病，有些人一激动一着凉...
-
小腿抽筋时如何快速止痛?
在日常生活中，小腿抽筋时常发生，以下两种方法可快...
-
运动时抽筋 该如何应对？
一、登山登山时运动过度或姿势不佳引起肌肉的协调不...
-
老年人运动时损伤马上贴膏药会加剧肿胀
随着天气转暖，中老年人登山怡情，年轻人打球畅怀，...
-
运动时关节韧带扭伤如何处理？
关节韧带扭伤后，局部肿胀、疼痛、压痛，有皮下出血...
-
抽搐的紧急处理方法
1、用纱由哎呀手帕裹在筷子或小调羹上，塞在小儿上下...
-
防止抽筋的5个贴士
抽过筋的人一定更希望知道怎样做才能保证今后不再有...
-
正确处理抽筋的3步骤
正确处理抽筋的3步骤 抽筋部位不同，应对方法却大...
-
有效消灭抽筋的办法
许多女性都体验过抽筋的滋味，游泳时小腿和脚趾抽筋...
-
游泳中腿抽筋的急救方法
抽筋，就是肌肉强直性的收缩。往往因过度疲劳，游泳...
-
各种运动抽筋的处理方法
大自然的雨露风花、户外活动中的畅快淋漓给人的都是...
-
登山时抽筋如何处理
抽筋发生的原因是由于登山时过度地运动或姿势不佳，...
-
关节扭伤的急救措施
扭伤多由于青少年的运动损伤，体力劳动者的工作伤，...
-
都补钙，为什么还抽筋
1.寒冷刺激。如游泳时水温过低或冬季夜里室温较低，睡...
-
小腿抽筋剧痛速止法
抽筋的学名叫肌肉痉挛，是一种肌肉自发的强直性收缩...
-
教你处理抽筋现象
肌肉抽筋是一种常见的疾病，多发于腿部和足部…… ...
-
单车运动与抽筋之关系
抽筋的现象及其原因1.热身不够 最典型发生的运动，...
-
小儿高烧抽筋家庭处理方法
抽筋多发生在高热后6小时以内，表现为小儿突然全身抽...
-
运动中小腿容易抽筋
1.在游泳时发生小腿抽筋时,一定不要慌张,先深吸一口气...
-
如何避免运动性腿部痉挛和疼痛
在任何运动之前都要热身。运动后做些平和的放松活动...