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春季进补，要选择合理的方式

春季饮食禁忌

[[春季忌多食或偏食蘑菇 ]]有毒的蘑菇忌食用。有毒的蘑菇与饭同炒，则会使饭变黑。食用有毒的蘑菇，很容易导致食物中毒，出现头晕、头痛、呕吐、腹泻等症状。。。 [全文]

: [[春季樱桃忌与动物肝脏同食]]; 樱桃虽然好吃，但忌与动物肝脏同时食用。因为动物肝脏中含有丰富的铜、铁离子，而铜、铁离子可以使维生素ｃ。。。 [全文]

春季疾病的饮食禁忌

[[春季肺炎、气管炎患者忌食用樱桃 ]]樱桃营养丰富，主要含有糖分、维生素ｃ、矿物质等成分。但是，肺炎、气管炎患者属肺热者，忌食用。《日用木草》说樱桃“其性属火，能发虚热喘嗽之疾”。。。 [全文]

[[春季急、慢性肠炎患者忌食用田螺 ]]田螺营养丰富，春季人们喜欢食用。但是，急、慢性肠炎患者忌食用田螺。因为，急性肠炎患者应暂时禁食，使肠道休息，或食细软少油的饮食；慢性肠炎患者应。。。 [全文]

饮食防病

[[春天大蒜能抗病毒 ]]大蒜性温味辛，含有蛋白质、脂肪、糖类、b族维生素、维生素c等营养成分，还有硫、硒有机化合物(大蒜素)以及多种活性酶，此外其钙、磷、铁等元素的含量也很丰富。。。 [全文]

春季进补禁忌

[[春季进补忌食用直接采集的花粉 ]]春季，花粉是一种时令进补佳品，对人体健康有着重要作用。但是，如果直接食用从植物上采集的花粉，不但达不到健身的目的。。。 [全文]

[[春季进补不当让你健康退十步 ]]并不是任何人都需要补品。若盲目进补，或进补不当，不但无益，反会引起种种弊端。“虚不受补”就是进补不当造成的典型问题。。。 [全文]

春季适当饮食

[[春季宜多吃养肝补脾食物 ]]　春季饮食以平补为原则，重在养肝补脾。这一时令以肝当令，肝的生理特性就像春天树木那样生发，主人体一身阳气升腾。若肝功能受损则导致周身气血运行紊乱。。。 [全文]

[[黄瓜带皮生吃有利“排毒”]]黄瓜，所含的黄瓜酸，能促进人体新陈代谢，排出毒素；黄瓜还含有丰富的维生素c，能美白肌肤，抑制黑色素的形成，黄瓜肉质脆嫩。。。 [全文]