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在拥挤的场合如何预防病菌传播

　　拥挤的公交车，拥挤的地铁，拥挤的旅游人群...人多的地方就越容易传播病菌，带来健康隐患，要注意预防：

　　1.春、秋季等呼吸道传染性疾病高发季节，呼吸道传染病患者乘公交时务必戴口罩，避免将病菌传给他人。

　　2.健康人群从车里出来后，比较好在室外呼吸会儿新鲜空气。

　　3.接触过扶手、坐椅后，不要乱摸身上其他部位，要养成勤洗手的习惯。只要用肥皂反复洗3次，乙肝、甲肝等病菌就可基本去除。

　　4.心脑血管疾病患者，尤其是中老年人比较好不要在上下班高峰乘坐公交，因为此时人多拥挤、空气内含氧量低，易引起心脑血管疾病发作。

　　5.心理上，适当转移注意力，动脑子总结今天要做的事或做些未来打算;如果和同伴在一起，不妨多做些交流。

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　　日常生活中，我们有很多不良的生活习惯，日积月累必定危害身体的健康。不要以为这些小习惯不值得一提，保健养生要从生活细节着手。[[了解健康的生活方式请进入：保健频道]]


　　

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