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以茶养生，要注意一些事项

喝茶禁忌

[[喝茶的11个禁忌 ]]倘若吃完饭后立即喝茶，时间长了容易诱发贫血，而等到饭后一小时，食物中的铁质已经基本吸收完，这时候喝茶就不会影响铁的吸收了。。。 [全文]

[[茶叶冲泡最多不要超五次 ]]茶水中的鞣酸还会成为刺激性很强的氧化物，易伤脾胃引起炎症。特别是患有痛风、心血管与神经系统病者，更应忌饮久泡或者反复冲泡的茶水。。。[全文]

关于凉茶

[[五类人不宜喝凉茶 ]]过去，很多百姓会在晚睡前把凉茶料放进陶制带拎把的大茶壶里，一夜浸泡后格外清凉，其实这样做是不健康的。任何茶都不要喝隔夜的。。。[全文]

饮茶注意事项

: [[茶叶要注意保质期]]; 喝了一夏天的冷饮，一下子改成热茶，有时候还真难适应。喝到当年的新茶，你要注意，茶叶是食品，有保质期的。。。 [全文]

[[龙井茶不能用沸水泡 ]]喝龙井茶多用玻璃杯，用85°c左右的开水冲泡为宜。茶叶与水的比例也同样重要，一般为1:50(1克茶叶用50毫升水)。。。[全文]

菊花茶

: [[常喝菊花茶损伤免疫力]]; 菊花茶即属寒性，对中医所指的“阳虚体质”就不太合适，不能长期大量饮用。有过敏体质的人如果想喝菊花茶。。。[全文]

饮茶误区

[[和茶叶有关的五个致命饮食误区 ]]我们中国的茶文化是博大精深的，这其中的很多门道不是三言两语可以说明白的。因此，很多人在饮茶方面出现了严重的误区。。。 [全文]

[[饮茶误区喝茶不一定要喜新厌旧 ]]每年到了新茶上架的时候，都会有很多的人争先购买。现实生活中，人们喝茶总是喜欢喝新茶，仿佛在心理上对新茶有所偏爱。。。 [全文]