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幼儿到底需要睡多久
当宝贝进入到幼儿期也就是1岁以后，大部分的孩子白天...
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如何让白领午睡时不伤害到颈部
睡午觉对于忙碌的上班族来说，是一件很奢侈的梦想，...
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老人保健之道
大脑是储存信息的地方，当你输入的信息越多之时，就...
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老人睡眠质量是影响记忆力的重要因素
老年人通常睡眠时间较少。美国加利福尼亚大学研究人...
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女人的最佳睡眠时间是多久？
睡眠是我们日常生活中最熟悉的活动之一。人的一生大...
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注意 长期晚睡伤身有伤心
现代的人，不是只有老人才讲究养生。懂养生的人，一...
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陕西要求保证中小学生睡眠时间
本报讯 （记者葛云峰 特约记者焦晓宁）近日，陕西省教...
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调查：武汉中学生睡得最少 每天只睡四五个小时
荆楚网消息(楚天金报)报道：武大人民医院精神卫生...
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告诉你最佳的睡眠时间
摘要：晚上9-11点为免疫系统(淋巴)排毒时间，此段时间...
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最新研究显示：6至8小时是最理想的睡眠时间
人每天应该睡多久？欧洲一项最新研究结果显示，6小时...
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帮你找到适合自己的睡眠时间
摘要：出生1—2周内的新生儿平均一天(包含夜晚及白天...
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要找到适合自己的睡眠规律
摘要：睡觉姿势张弛有度。身睡如弓效果好，向右侧卧...
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最佳睡眠时间
晚上11点至第二天的六点清晨是最佳睡眠时间。一、什么...
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上班族10种短命的工作方式 你占几条？
导语:白领工作忙，压力大。工作中又不注意方式，忙起...
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睡眠时间因人而异
简要内容：不要太计较睡眠时间的长短。因为，对睡眠...
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长寿老人的睡眠时间
一般情况下，老年人每天睡5~7小时即可，也有些长寿老...