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叶酸注意事项

[[孕前如何正确补充叶酸？]]叶酸是一种水溶性的维生素，虽然在人体内看起来似乎不太起眼，可它却是蛋白质和核酸合成的必需因子，在人体内具有不可或缺的作用。[全文]
叶酸的益处
[[叶酸对孕妇的作用]]在你打算怀孕的前3个月，每天就要补充400微克叶酸。那为什么当每个女性怀孕后，都吃叶酸呢？它到底对孕妇有哪些作用呢？[全文]
吃什么补充叶酸？
[[补叶酸吃什么食物]]
为了应对孕期身体会发生一系列变化，保证宝宝健康，要多吃些富含叶酸的食物。[全文]
[[用蔬菜补充叶酸有讲究]]天然的叶酸极不稳定，人体真正能从食物中获得的叶酸并不多，我们要尽可能减少叶酸流失，同时加强富含叶酸食物的摄入。那如何从蔬菜中获取叶酸呢？[全文]
补充叶酸的注意事项
[[孕前补叶酸的注意事项]]
许多妈妈还不是很熟悉如何正确补充叶酸，叶酸在人体内具有不可或缺的作用，在补充叶酸时都该注意些什么？[全文]
[[如何防止饮食中叶酸流失？]]宝宝健康是父母的愿望，其中叶酸是很多体内代谢都离不开的，除了有意识的补充外，饮食中也含有叶酸，该怎样保证饮食中的叶酸不流失掉呢？[全文]
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