盘点08女性最热捧的五项健身运动

健身同时顺便做做保养

摘要：专家建议大家，运动前应先进行心肺有氧运动来...

不要再把健身看做休闲

摘要：有些新式健身器还允许人们一边锻炼一边查收电...

运动健康小常识

摘要：科学的方法是在练习15分钟之后补水250毫升，可用...

儿童健身运动要有选择

摘要：扳手腕儿童四肢各关节的关节囊比较松弛，坚固...

促进学生发育的健身运动

促进学生发育的健身运动每天进行数次，每次坚持20分钟...

健身运动 骑自行车

骑自行车健身自行车是一种有氧锻炼器械，深受年轻人...

9种让攀岩实力进步的秘诀

摘要：自信是省力的关键，因为了解自己的体能状况，...

裸体攀岩 挑战最极限

摘要：为克服重力和其它因素，攀岩者得用指尖和脚趾...

攀岩对人体的六大好处

摘要：进取心(Initiative) 当自己靠着攀登绳承受体重、「...

中国攀岩运动的发展之路

摘要：虽然攀岩运动已发展成为一项相对独立、成熟的...

峭壁上的芭蕾：攀岩

摘要：攀岩貌似惊险，其实并不危险。虽然称作徒手攀...

体验蹦极 寻求刺激

摘要：快乐的时光总是短暂，飞翔的美妙感觉还未尝够...

蹦极 一项勇敢者的运动

摘要：蹦极跳作为一项勇敢者的运动，能极大锻炼向困...

蹦极的注意事项

摘要：凡是深度近视者要慎重，因为硬式蹦极跳下时头...

“蹦极”的起源

摘要：“蹦极”开始在城市出现，当时，牛津大学冒险...

什么是“蹦极”

摘要：“蹦极”就是跳跃者站在约40米以上(相当于10层楼...

蹦极的常识

摘要：凡是深度近视者要慎重，因为硬式蹦极跳下时头...

上班族如何简单做健身运动

总是听上班族说“工作太忙，没时间健身”。运动确实...

床上运动 6招让你性感十足

　是否想要一个体魄强壮的男友？那你就要知道男人最...

健身运动不可忽视的九大误解

误解1：跑步是比较好的健身方法　　没有哪一种健身方法...

身材窈窕的秘诀：花样健身运动

[[编辑推荐：08年最热门的五种裸体减肥运动]] 结合了力...

凸现三围的健身运动法

女性的胸部过于平坦，腰部太粗（腹部过凸），臀部削...

盘点08女性最热捧的五项健身运动

搏击——快速有效减肥　　搏击操最早由一名黑人搏击...