巧用丝袜拉出美丽背部线条(图)

五个运动雕塑男人背部肌肉

除了让人看一眼晕三天的眼睛，身材也好得没话说，即...

夏季女性朋友瘦腿的5个运动

很多女性朋友都想拥有 完美腿型，尤其是在夏天。瘦腿...

男性出差时的健身运动有哪些

一些经常出差的男性朋友时间都比较紧，但是一些锻炼...

30男人如何做好健身运动

俗话说岁月不饶人，特别是对于男人来说;因为在不同的...

老年人饭后的保健运动

对白叟来说，饭后是一个十分重要的时段。饭后正确的...

女性特殊时期如何做运动

女性在减肥的时候经常会遇到月经带来的麻烦，这时候...

产后塑身有哪些运动呢！

关于一些爱美的女性来说， 产后减肥不只是具有秀丽的...

孕妈妈顺产的运动有哪些！

很多准妈妈在怀孕初期都很想通过自然分娩的方式生下...

八大瘦腰运动步骤

八大瘦腰运动步骤女人都想拥有完美的小蛮腰，因为有...

中年男性的运动保健

男性年青时疲于工作奔波，人到中年后啤酒肚、肥肉都...

运动胎教对准妈妈有感想！

胎教的方式有很多种，胎教是一种微妙的教育方法,是调...

运动前饮食该如何注意？

而且在当你把减肥运动已经养成了每天的必须锻炼习惯...

跑步减肥两项需注意

如果长期慢跑的话首先一定要先选好鞋与跑道，可是如...

运动中抽筋急救的方法大全

登山的时候运动过度或者姿势不佳引起的肌肉协调不良...

按摩运动对于养生都有效

中国人是非常注重养生，男人的注重固精养肾，各种养...

据瑞士研究：青少年每周最少运动14小时以上最有益健康

瑞士洛桑大学社会防治医学研讨所armaud merglen等进行的研...

预防肥胖就要适量运动并控制饮食

减肥说起来容易做起来难，主要的减肥方式就是饮食和...

盘点有哪些运动有减肥作用

运动无处不在，很多人都热爱运动，运动不仅可以促进...

浅谈健康运动该遵守的原则

运动是一项需要长期坚持的项目，三分钟热度终究将达...

适合老年人的运动养生12法

运动健身是最佳的一种生活方式，不论是生活还是工作...

女性每周运动五次 甩掉乳腺癌

运动，是一切生命的源泉。大家应该保持每天都运动的...

5个运动帮男人摆脱遗精烦恼

遗精对于男人来说是在正常不过了，可是有些男人结婚...

男人健身后不能做的四件事

现在越来越多的男性朋友加入到了健身行列，可是还是...

研究发现运动时攥个凉东西 锻炼易坚持

据美国“健康日”网3月13日报道，美国斯坦福大学一项...

春季儿童流鼻血 如何正确治疗

在北方的春季少不了风沙，比较干燥，再加之初春的天...