巧用丝袜拉出美丽背部线条(图)

起居精神饮食运动调养

摘要：处暑后气温逐渐下降，气温日较差增大，此时，...

老年人常运动不抽烟心智更敏锐

摘要：美国神经学研究者针对2509名高龄老人进行了进行...

快步五动健身法

简要内容：人老腿先衰，加强腿部锻炼对人体健康能起...

运动是把双刃剑 过度有害

简要内容：美国加利福尼亚州拉霍亚“索尔生物研究中...

规律的运动预防高血压

简要内容：体力活动分无氧运动和有氧运动。无氧运动...

伏案久坐也该活动活动

摘要：梳头用手指代替梳子，从前额的发际处向后梳到...

运动中六大注意防猝死

摘要：专家介绍，一般人从事运动与运动员从事运动是...

不同类型男性的运动养生法

摘要：这类人往往身体瘦弱、脂肪少、肌肉力不强、体...

强壮食品与运动效率

摘要：我国体育科学工作者曾用中药中扶正培本、补气...

冬季养生 运动养生要保暖

摘要：冬季锻炼不可少。但冬天寒冷，人的四肢较为僵...

锻炼常存在错误的认识

摘要：有些人由于对运动性质、自身生理阶段及安全锻...

运动量较大 应多增加些营养

摘要：碳水化合物一般在健身锻炼前要补充充足的碳水...

早上8点记得做养肺运动

简要内容：肺不好对身体危害很大，也很容易感染呼吸...

如何预防宝宝扁平足

扁平足是不利于经常运动和走路的,那么宝宝小的时候,该...

简单运动建立脊柱健康

简要内容：越来越多呼声关注脊柱健康，我们要行动起...

大雁式运动做好脊柱保健

简要内容：清晨起来一定记得做些腰部运动，防止腰部...

手脚凉多运动多吃黑色食物

简要内容：一到冬天，有许多女性感觉全身发冷，手脚...

等公交可以做的运动

简要内容：等地铁或公交车时，你都会做什么？千万别...

孕妇禁忌运动大盘点

怀孕期间做些运动无疑是有利的，不过有些运动却不适...

健康生活从运动开始

摘要：在堪称世界体育强国的美国，花50美元就能成为健...

运动前不宜吃的食物

　　　　很多人喜欢在运动或户外活动时吃些巧克力来...

关节不好有选择性的运动

简要内容：关节不好的人，在生活中经常会因为活动受...

爱运动的孩子饮食上该注意什么

孩子大多都好动，那么如何给运动量大的孩子补充营养...

促进青少年长高的几项运动

简要内容：人的身高与父母的遗传有关，但并非绝对。...

散步最容易坚持的运动

简要内容：打太极拳、下下棋、跳交际舞……如今在公...