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生活节奏快易导致四大疾病

      随着社会的不断发展，伴随生活水平提高的还有生活节奏快，越来越快的生活节奏给我们在无形之间带来了沉重的压力。因此很多现代人经常会莫名其妙的感觉到身体各方面疼痛，其原因就是生活节奏快所导致。

　　快生活节奏以及无形的压力，会导致肾上腺素以及肾上腺皮质激素大量分泌，并且通过动脉传遍全身，使全身各个器官都处于紧张的状态。长时间的高度紧张就会出现失眠、健忘、噩梦频繁、焦虑、工作中失误增多等现象。

      以下四个快节奏的生活方式，会产生四个不同的疾病，我们一起来看看：

　　1.快吃饭

      可以说胃是我们的第二个大脑，最有利的环境也是放松，这样才能有利于它正常的工作以及运转。但现代人快节奏的生活就致使吃饭速度过快，并且三餐饮食不规律，这就导致了各种胃病的发生，它也“罢工”了。

　   2.快说话

      工作繁重致使我们没有多少说话的时间，只有加快说话的速度才能及时完成工作，但它同时也让我们的肺遭到了损伤。《道德经》里讲：“话多数穷，不如守中。”是指讲话很消耗精、气、神，说话过快，会使肺气受到损伤。

     3.快压力

     很多人每天的工作都要面对不同的挑战，因此压力也就因此而产生，可同时长期处于紧张、劳累等状态，也会加重心脏的负担从而导致心脏病的产生。

       4.快节奏

       有很多人无论做什么事都讲究一个快字，这很容易伤精神。如果神精长期处于一个亢奋状态，就会乱了大脑兴奋、抑制的调节功能，最后很有可能会引起失眠、抑郁、缺乏安全感等。一些人经常不明原因感到恐惧，这些神经质的表现都是快生活造成的心理伤害。

　　 要想摆脱这些疾病，我们不妨让快节奏的生活方式回归“缓慢”，其实缓慢并不是懒惰的表现，它更是一种人生态度。

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