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饥肠辘辘勿吃的食品
摘要：糖是一种极易消化吸收的食品，空腹大量吃糖，...
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不能同食的食品
摘要：小葱不要拌豆腐，菠菜不要与豆腐一快煮汤因为...
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过节宴席上只吃菜不吃粮是误区
摘要：用餐不吃主食并不能有效控制体重。菜肴往往油...
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用餐后吃水果不可操之过急
摘要：人们还要注意改正饭后饮茶和饭后散步的错误习...
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饮食中的几个误区
摘要：水果中含有大量单糖类物质，若被饭菜堵塞在胃...
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吃水果要抓“时差”
摘要：夜宵安神，吃桂圆。夜宵吃水果既不利于消化，...
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不可不知的五个营养之最
摘要：另一部分则源于富含胡萝卜素的黄绿色蔬菜和水...
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食物中最关键的是蛋白质
摘要：这种情况下，人感到心情愉悦、思维敏捷、精力...
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对碳水化合物的认识
摘要：含复杂碳水化合物的食物有粮食、豆类、土豆、...
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巧克力吃多了会上瘾？
摘要：可是，巧克力吃多了会促使人发胖，因此，女性...
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哪些食物在空腹时不能吃
摘要：这两种食物中含有大量的蛋白质，空腹饮用，蛋...
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食物也有“四气五味”
摘要：同时，中医认为食物味道不同作用就不同。酸味...
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食物吃法有讲究
摘要：细嚼慢咽可充分发挥口中的津液灌溉五脏六腑，...
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食中吃出健康
摘要：中医认为，规律用餐、合理搭配是“食养”的基...
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7点饮食建议有益你的心脏健康
摘要：为了增加这类B族维生素的摄入，可以大量食用多...
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究竟鸡鸭鱼头可以吃吗？
摘要：”不少人把鸡头、鸭头等当成美味。从营养学上...
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什么粮食不能搭在一起吃？
摘要：4、豆浆(1)饮用时加热时间不宜过短(2)不易和鸡蛋...
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细数男人常犯的饮食误区
男人的饮食存在着很多误区，必须避免这些误区才不会...
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水果应该每天必吃
摘要：虽然水果与蔬菜在营养价值上有许多相似之处，...
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饭前吃水果才利于营养吸收
摘要：另外，我们也要注意，不要在晚上临睡觉前吃水...
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饭后吃水果不利健康
摘要：营养学家建议，从水果本身的成分和身体消化吸...
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请正确认识“粗茶淡饭”
摘要：很多人把“淡饭”和粗粮、素食等同起来看。其...
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刚出炉的面包不要马上吃
摘要：有的顾客挑选面包喜欢挑大一点的，有些人喜欢...
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肉菜“油水”虽足，却营养不良
摘要：因此，对于爱吃猪肉的人，要注意选择瘦猪肉，...
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50岁前可吃肥鱼
摘要：研究人员认为，大马哈鱼和鲭鱼等肥鱼中富含有...