-
“吃豆腐”五大注意事项
摘要：中医理论认为，豆腐味甘性凉，入脾、胃、大肠...
-
冬季应适当食“冷”
摘要：冬天适当吃点凉菜还有利于减肥。由于天冷人们...
-
高糖高脂下肚 难逃午后犯困
摘要：专家认为，其原因是许多上班族午餐时爱吃高糖...
-
推荐降脂明星食物
摘要：此外，黄豆所含的大豆异黄酮和纤维素也能降低...
-
推荐超有效的补脑食品
摘要：有机鸡蛋，即生长在无污染环境，饲料未施农药...
-
冬季饮食调养有三宜
摘要：偏于阳虚的食补以羊、鸡肉等温热品为宜。偏于...
-
健康食品的最佳都在此
摘要：菠菜、韭菜、南瓜、葱、椰菜、菜椒、豌豆、番...
-
９种食品减肥保健两不误
摘要：香菇能明显降低血清胆固醇、甘油三脂及低密度...
-
“理想午餐”的六种美食
摘要：除了瘦肉和鱼虾类食物外，豆腐也是良好的蛋白...
-
一日五餐 日食五色
摘要：从健美角度看，科学家的试验显示，将同样多的...
-
最难消化的九种伤胃食物
摘要：如果你平时肠胃就比较脆弱，或者你正在减肥中...
-
盘点生活中的致癌饮食
摘要：越来越多的研究表明,癌症与生活方式,尤其是饮食...
-
吃辣椒小心伤眼睛
摘要：所以无节制地吃辣可能直接伤及眼睛。首先使眼...
-
冬季饮食 辛辣食物切勿贪多
摘要：“大葱、生蒜、辣椒、胡椒等刺激性食物，会引...
-
空腹吃鱼肉不利胃肠健康
摘要：主食比较好能避免各种酥香小点、炒饭、油炸小点...
-
清晨最不该吃的三种食物
摘要：清晨也不要空腹喝醋或吃蒜。空腹喝醋会导致胃...
-
升高血脂“饮食黑名单”
摘要：胆固醇是人体必不可少的营养物质，但摄入...
-
牢记八个饮食原则
摘要：富含纤维的食物容易使人产生饱感，并可以在长...
-
鲜为人知四个关于鸡的真相
摘要：其实，在鸡皮和鸡肉之间有一层薄膜，它在保持...
-
晚餐尽量别吃这些东西
摘要：晚餐应选择含纤维和碳水化合物多的食物。晚餐...
-
几种常被误会的壮阳食物
摘要：巧克力提“性”趣。也许是情人节的关系，...
-
睡前不吃东西能减肥吗
摘要：淀粉类食品会增肥：很多富含淀粉的食品，...
-
食用油的安全吃法
摘要：血脂不正常的人群或体重不正常的人群，用油没...
-
寒凉的食物是不是都不该吃？
摘要：寒、热食物要搭配着吃，比如吃大寒的螃蟹时，...
-
放心营养豆浆的四大关键指数
摘要：生豆浆中含有皂毒素和抗胰蛋白酶等成分，不能...