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冬季养生，冬季吃火锅的危害

冬季该吃的食物

[[素食在冬季不能少 ]]冬季随着荤菜的轮番上场，对于蔬菜的摄入量也就相对应的减少，专家表示，这从营养均衡的角度来讲未必是件好事。。。[全文]

: [[冬季要多吃清肝的食物]]; 在寒冷的环境中，饮食原则是以“甘平为主”，即多吃有清肝作用的食物，蔬菜如豆芽菜、菜花、胡萝卜、芹菜等。。。[全文]

冬季饮食误区、禁忌

[[冬季要注意的饮食禁忌 ]]冬季进补是随随便便吃点有营养的食物就算是给身体提供热量了吗？冬季进补有一定的规律，如进补不得当，会给我们的身体造成伤害。。。[全文]

冬季吃火锅

[[冬天吃火锅要有选择的吃 ]]很多人在吃刷火锅时，为追求鲜美嫩滑而将肉等食材稍稍一涮就吃要知道这样是极不卫生的。像肉类食材里含有大量的寄生虫虫卵。。。[全文]

[[冬天刷火锅营养要跟上 ]]冬天到了。又是吃火锅的季节了，涮羊肉成了很多人的最爱。没错，涮羊肉不仅味道鲜美，而且有暖身功效。问题是，为什么它没有被列入健康食品的推荐名单当中呢。。。[全文]

冬季养生

[[冬季食补十大饮食养生定律 ]]冬季是食补的最佳时刻，在享受美味的过程中，调理新陈代谢。那么冬季饮食养生有哪些注意事项？下面，一起来看看饮食养生十大定律。。。[全文]