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夏季饮茶防中暑

       清热茶　

       蕹菜200克，荸荠150克，加水煎汤代茶饮，有清热解毒功效，适用于夏日防暑及暑热病的防治。

       莲藕茶　

       生莲藕500克，洗净捣汁，加白糖调匀，代茶频饮，有消炎清暑、清热除烦功效，适用于夏日炎热中暑、热病烦渴、小便热痛等症。

       防暑茶

       藿香、佩兰各10克切碎，与茶叶6克入茶杯中，冲入沸水泡10分钟代茶饮，有解暑祛暑、化湿和中功效，适用于流感及轻度中暑患者，是夏季防暑佳饮。

       酸梅茶

       酸梅20个，冰糖适量，冲入沸水泡20分钟代茶饮，有清热祛暑、生津止喝之功效，适用于夏季暑热烦渴等症。

       茶叶茶　

       带梗荷叶30克切碎，冲入沸水泡20分钟代茶饮，有消暑宽胸、生津止渴功效，适用于防暑及湿热所致的烦渴、胸膈胀闷等症。

       薄荷茶　

       薄荷4克，藿香、淡竹叶各3克，车前草5克，加水煎汤代茶饮，能消暑清热，适用于防暑、暑热胸闷烦渴、小便短赤等症，是夏令防暑较理想的保健茶。

       清心茶

       淡竹叶15克，甘草10克，薄荷3克，加水煎汤，凉后入白糖凋交代茶饮，有清心除烦、清暑祛湿功效，适用于夏感暑热，口渴心烦、小便黄赤等症，是夏日常用的消暑茶凉茶。

       此外，还有双叶茶、双花茶以及消暑茶等多种功能性茶，也同样有此功效。

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