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让你光吃不胖的食物
摘要:无论它是什么颜色的豆,营养都十分丰富,豆是...
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最消耗热能的减肥运动
摘要:什么样的运动最消脂最有减肥效果呢?那不外乎以...
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吃饭前后好习惯有利减肥
摘要:进食顺序先吃汤菜再吃饭肉比较符合健康理念,...
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人体容易发胖的五个时期
摘要:临床心理学家说:停止节食后人体更容易发胖。...
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在办公室里适当做些运动减肥
摘要:其原因可能是人刚开始运动时,机体立刻调动能...
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每天伸个懒腰就可以减肥
摘要:生活中上下楼更是一种很好的健身锻炼,上楼兼...
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春季减肥的方法
摘要:最近不吃早餐的人越来越多,而一天的活力来源...
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针对性地运动 可减掉身上赘肉
摘要:再吸气,并挺直上身,然后用同样的方法,在呼...
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办公室里三招运动可改善体型
摘要:瑜伽动作和缓,能够紧致全身肌肉起到减肥的作...
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可以减胳膊上肥肉的小动作
摘要:粗壮的手臂至少会让人产生2公斤的视觉肥胖感,...
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韵律操可美化腿部线条
摘要:腿部曲线不好的女性,如大小腿不匀称,甚至弯...
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坚持瘦身晨操减肥功效很显著
摘要:面部护理的晨操:。假如你不想使自己的面部皮...
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女性产后有效的减肥方法是散步
摘要:古方中医专家告诉我们,并非所有的锻炼方式都...
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不同时段的白领瘦身法
摘要:好好享用早餐:营养专家们建议,早餐是一天活...
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腿部打圈 双腿线条更优美
摘要:主要动作:腿部打圈。转动右腿时,臀部和小腿...
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天天运动20分钟塑造好身材
摘要:本组动作需重复3遍,每组动作中间休息30秒。本...
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裸身运动减肥效果更好
摘要:试过在家做裸身运动吗?这可是瘦身界现在最流...
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脐疗减肥又调节肠胃功能
摘要:少吃、轻度运动:第一疗程结束时,要多喝水,...
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按摩健康减肥新法:腹部按摩手法
摘要:腹部按摩减肥可选关元穴(脐下3寸)、天枢穴(...
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超有效的按摩减肥疗法
摘要:不过按摩减肥既然无效,也不用太担心反弹的问...
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按摩帮你减掉腰部赘肉
摘要:带脉位于带脉穴一带,系腰最细处。经常按摩此...
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穴位按摩 减掉腰部赘肉的原理
摘要:带脉位于带脉穴一带,系腰最细处。经常按摩此...
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中医告诉你 熏肚脐减肥法
摘要:不过,卓医师认为,一般人如果要冒险采这种熏...
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中医五行加五步减肥新招
摘要:SPA馆里用精油来推拿按摩,但按摩师们很少能掌...
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按摩耳朵可抑制食欲减肥
摘要:耳朵的穴道,就如图上所示,也就是胃点(大约在...