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吃什么长寿

揭露长寿的秘密
[[日本长寿老人的饮食秘密]]
日本人是世界上最长寿的民族，特别是日本女人。这主要与他们的日常饮食有着。。。 [全文]
[[世人公认的养生长寿秘诀]]像外高加索老人常年喝酸奶，吃大量洋葱，并吃无花果、蜂蜜、核桃等，百岁以上的老人每天吃水果量大于1公斤者有96.76%。。。 [全文]
长寿老人喜欢的食物
[[豆腐是长寿老人的最爱]]
很多长寿老人都普遍爱吃豆腐。他们说:“鱼生火，肉生痰，白菜豆腐保平安。。。[全文]
[[长寿者都是喜爱大白菜]]大白菜含有矿物质、维生素、蛋白质、粗纤维、胡萝卜素，还含有分解致癌物质亚硝胺糖酶。从药用功效说,大白菜有养胃。。。 [全文]
[[吃红薯是长寿老人的喜好]]红薯含有大量黏蛋白，故能防治肝脏和肾脏结缔组织萎缩，使人体免疫力增强。还具有消除活性氧的作用。。。 [全文]
长寿老人的食谱
[[长寿老人的长寿食谱]]
在各长寿之乡还有许多养生名言及有益民谣：如“夜饭少一口、能活99”。。。 [全文]
[[最有效的长寿食谱]]延年益寿的方法不下几百种，但没有一种特别有效的办法，真正被公认为最有效、最能够延年益寿的办法只有一种。。。 [全文]
长寿饮食指南
[[单纯地食素并非长寿之道]]
长期素食，蛋白质得不到充分供给，其后果是记忆力下降，精神萎靡，反应迟钝。。。 [全文]
[[低蛋白饮食会更长寿?]]科学家通过一系列针对果蝇的新研究发现，果蝇长寿的关键在于减少特定蛋白质蛋氨酸的摄入量而不是减少卡路里的总量。。。 [全文]
[[想长寿清晨忌食三种食物]]香蕉中除了含有助眠的钾，还含有大量的镁元素，若空腹食用，会使血液中的含镁量骤然升高，而镁是影响心脏功能。。。 [全文]
吃什么长寿
[[9大抗衰长寿超级食品]]
火麻是唯一能够溶解于水的油料，是巴马百岁老人长期食用得以健康长寿的原因之一。。。 [全文]
[[每日6杯巧克力奶助你长寿]] 说到养生，说到长寿，我们就不得不说已有101高寿的老中医姜通，别看他已有超过百岁的高龄，但其身体仍然非常健康。。。 [全文]
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